キャンペーンお試しレッスン1,100円！！さらに↓↓↓
お電話でのお問合せは、こちら
岩盤浴というのは、天然鉱石の上に横になる温浴方法です。当店の天然鉱石は九州宮崎から産出される「天授石」という不思議な力を持つ岩石を使っています。
天授石の効用「遠赤外線」と「マイナスイオン」。
遠赤外線の温熱効果は、対象を均一に温めてくれるのが特徴です。
マイナスイオンは鉄を活性化させ、酸素との結合力を強くする働きがあります。
赤血球と酸素を結び付けることにより、身体中の組織により多くの酸素を運び、身体の酸欠状態を解消するのです。皮脂の酸化も予防することにより、皮脂腺のつまりが改善。新しい皮脂がどんどん皮膚面に放出されるようになります。また、界面活性作用により水の粒子を細かくするため、遠赤外線効果とダブルで血液や汗を細かくし、さらさらにしてくれるのです。
さらに、さらさらの汗を書く事によりダイエット効果も見込めます。
1. ダイエット
岩盤ヨガはデトックスやダイエット効果に加え、美肌効果もあります。
3. 毒素排出（デトックス）効果
皮脂の酸化も予防でき、皮脂腺のつまりが改善。新しい皮脂が徐々に皮膚面に放出されるようになります。
5. アンチエイジング
脂肪燃焼及びアンチエイジング効果の高いアーサナー等で腹筋や背筋などにアプローチ。
7. 代謝促進
岩盤でかく汗はよく「サラサラ汗」がでます。岩盤がもたらす遠赤外線がサラサラ汗を出してダイエット。
2. 免疫力増加
老廃物の排出、基礎代謝の向上、姿勢のバランス矯正、骨格のゆがみ矯正、自律神経の矯正等、免疫力増大が認められます。
4.自己治癒力の向上
遠赤外線効果、マイナスイオン効果で体内からゆっくりと身体を温める事による自己治癒力の増大。
6. 冷え性改善
温かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなり血流の流れを改善できます。
8. 健康促進等
キレイな筋肉を作り、体を鍛え、疲労物質をすばやく除去できる体を作ります。
①まず足先、次に体を温める
レッスン開始の20分前に施設が開放されるのでヨガの前に体を芯から暖めレッスンの効果を上げます。
②初級のポーズから開始
基本的なポーズで姿勢を整えます。お腹を膨らませながら呼吸するので便秘解消などにも効果は絶大です。
③少し難しいポーズに挑戦
基礎代謝を上げ体全体のインナーマッスルを鍛えながら二の腕やお腹、下半身などやせたい（ダイエットしたい）部分を刺激します。
※レッスンは裸足で行いますのでシューズは
必要ありません。
※ウェアをご用意できない場合は、
作務衣をレンタルいたします
●運動ができる服 (Tシャツ、短パン、スパッツなど)
●タオル、バスタオル 以上レンタルあり
●着替え用の下着等
●1ℓ以上のお水
(店頭で飲料水（からだに温泉水）を販売してます。
500ml…100円)
