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アンティグラビティヨガは、実はカンタン3ステップ
一見、難しそうなアンティグラビティヨガ。実は初心者でも簡単にのめり込めます。
1.まずはハンモックに乗るところから
最初は、「こんなのに人が吊れるの？ 」と
疑うかもしれません。
しかし、450キロ以上の重さに耐えられるので安心安全のハンモックです。
勇気を出してまたがってみると
意外にもすんなり馴染んでしまいます。
2.ハンモックに吊るされて重力を利用した 反重力を体感
ハンモックに馴れること数分…。
いよいよポーズに入ります。
このポーズは、誰でも簡単に取っていただける
基本のポーズなので、安心・安全です。
このポーズに入る段階で、あなたのフィットネスは
始まっているのです。
3.ハンモックでバランスを掴む
重力を利用した反重力をの楽しみを覚えだしたら
より難易度の高いポーズを取っていきます。
アンティグラビティヨガ×フィットネスは底が知れず
突き詰めることができますが
当店では、「アンティグラビティフィットネスをもっと…」と思ったお客さま向けにも企画していきます。
アンティグラビティフィットネスのご参加についての注意事項
持ち物及び服装:
●服装は脇・膝が隠れ、お腹がめくれないものがお勧めです。
●タオル、お水等のお飲物はご持参ください。
●身体にフィットするタイプのお洋服で必ず袖のあるお洋服を着用してください。
●アクセサリー類などジップ付きのウェア等、ハンモックに引っかかる可能性の
あるものは取り外す。
●初めての方はカウンセリングシートの記入をしていただきますので
レッスン開始時間の20分前にお越し下さい。
注意点:
●めまいや乗り物酔いをされやすい方、食後すぐの方はご遠慮頂いております。
●明らかに当スタジオに責任のある事故以外、又は当スタジオの指示に従わない際の
事故に関しては一切責任を負いかねます。
●レッスン前のお食事は、約2時間開けて頂く事をお勧めしております。
●体調の優れない方、通院中の方は、担当医にご相談の上、
レッスン中はインストラクターの指示に従い加減して行ってください。
●レッスン開始の10分前までにご来店ください。
●責任のあるものを省いては一切責任を負いかねます。
皆様が気持ちよくレッスンを受講して頂くためにも、ご協力、宜しくお願い致します。
初めての方へ
下記よりお問い合せいただき、ご予約を完了して下さい。
