ABOUT岩盤ヨガとは
本格岩盤浴の施設ならではの体感!!
代謝、デトックス効果で美容ダイエット
岩盤浴というのは、天然鉱石の上に横になる温浴方法です。
当店の天然鉱石は九州宮崎から産出される「天授石」という不思議な力を持つ岩石を使っています。
天授石の効用「遠赤外線」と「マイナスイオン」。
遠赤外線の温熱効果は、対象を均一に温めてくれるのが特徴です。
マイナスイオンは鉄を活性化させ、酸素との結合力を強くする働きがあり、
赤血球と酸素を結び付けることにより、身体中の組織により多くの酸素を運び、身体の酸欠状態を解消します。
皮脂の酸化も予防することにより、皮脂腺のつまりが改善。
新しい皮脂がどんどん皮膚面に放出されるようになります。
また、界面活性作用により水の粒子を細かくするため、
遠赤外線効果とダブルで血液や汗を細かくし、さらさらにしてくれるのです。
さらに、サラサラの汗をかく事によりダイエット効果も見込めます。
- FAR-INFRARED RAY遠赤外線
- 天授石による遠赤外線で身体を芯から温め、新陳代謝が活発になり脂肪が燃焼されダイエットに効果的です。また自律神経改善にも効果が期待できます。
- NEGATIVE IONマイナスイオン
- 森や滝と同じくらいマイナスイオンが出ており、高いリラクゼーション効果を味わうことができます。
EFFECT岩盤ヨガの効果
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- 1ダイエット
- 岩盤ヨガはヨガの効果と天然鉱石の温浴効果によりデトックスや美肌効果に加えダイエット効果も非常に高いです。
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- 2免疫力増加
- 姿勢・骨格のゆがみやバランスを矯正することで、血流が良くなり、免疫力の増大が期待できます。又、岩盤の温浴効果により基礎体温を上げる事が期待できます。体温が1度上がると免疫力が30％アップすると言われています。
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- 3デトックス効果
- 良質な汗をかくことで体内の毒素を排出します。皮脂の酸化を予防でき、皮脂腺のつまりが改善。新しい皮脂が徐々に皮膚面に放出されるようになります。
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- 4自己治癒力の向上
- ヨガのリラックス効果と、遠赤外線効果、マイナスイオン効果で体の芯から身体を温める事による自己治癒力の増大が期待できます。
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- 5アンチエイジング
- 腹筋や背筋などにアプローチするアーサナーで体幹が鍛えられ姿勢が矯正され見た目年齢マイナス10歳を目指せます。岩盤温浴によるサラサラ乳液汗でお肌のハリツヤを高める効果が期待できます。
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- 6冷え性改善
- 冷えは万病の元です。岩盤温浴の効果で体の芯から温められる事によって内臓冷えが改善されていきます。又、暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなり血流の流れを改善できます。
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- 7代謝・健康促進
- 岩盤がもたらす遠赤外線が「サラサラ汗」を出し、新陳代謝を向上させます。また、ヨガでキレイな筋肉を作り、疲労物質をすばやく除去できる体を作ります。
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- 8自律神経の整調
- 副交感神経を活性化させる複式呼吸でリラックスし、筋肉の緊張をやわらげることで、交感神経を鎮め、自律神経の乱れを改善します。
COMPARISON岩盤ヨガとホットヨガの違い
| 比較 事項 |
岩盤ヨガ | ホットヨガ |
| 温め方 | 岩盤の天然鉱石が熱源の為、天然鉱石から発生する遠赤外線、マイナスイオン効果により身体の芯から温める性質がある。よって内臓から素早く温める事が出来る。 | 暖房やガスストーブの人工的な熱で皮膚から直接温める。身体の芯は温まっていないことも多い。 |
| 汗の質 | 天然鉱石から出る遠赤外線効果により体内の脂肪などを吸着して皮脂腺から出る為、汗自体が天然の保湿剤になるので擦り込んで頂くとツルツルしっとりとする。シャワーで流してしまうと勿体ない程良質な汗である。 | 人工的な暖房により温められている為、通常炎天下にいる時にかく汗同様ベトつきのある汗。必要なミネラル成分なども排出してしまう。 |
| 健康への 影響 |
天然鉱石から出る遠赤外線には、身体の細胞を活性化して血流やリンパの流れを促進し、血中やリンパに含まれる酸素をより多く体中に送り込んでくれる働きがある。 | 暖房やガスストーブで暖めるため、酸素不足となり独特の息苦しさがある。酸欠、頭痛、めまい、吐き気を及ぼすおそれがある。スタジオが乾燥していることが多い。 |
POINT01ホットヨガとは違う？岩盤ヨガの秘密
体の中から岩盤遠赤外線効果でからだの芯から暖めるマイナスイオンの中で【岩盤ヨガ(アロハヨガ)】と【ホットヨガ】は、"デトックス効果"と"汗"が違います。
岩盤ヨガは天然石の持つパワーから発する「遠赤外線」「マイナスイオン」の発生する中で 行うので、身体の中心(内臓)から温まり、基礎体温、基礎代謝が飛躍的にUPしますのでダイエットしやすい、痩せやすい身体に生まれ変わるのです。
POINT02サラサラ汗がかける
岩盤でかく汗はよく「サラサラ汗」なのでシャワーを浴びてしまうともったいないと言われます。暑い時にかく「ベタベタ汗」とは根本的に違うのです。注意したいのは、「ベタベタ汗」はミネラル、カリウム分も同時に外に出てしまう為、返って太りやすくなります。岩盤でかく「サラサラ汗」は遠赤外線によってもたらされ、汗が出るメカニズムが違います。遠赤外線効果により暖まってかく汗は、通常暑いときに出る汗腺からはもちろん、皮脂腺からも排出されるという重要な効果があります。
皮脂腺は脂肪の唯一の排出器官です。脂肪と体に蓄積された有害金属が結びつき外に排出されます。それがまた遠赤外線効果の共鳴振動によりゆすって粒を小さくする事で「サラサラ汗」になります。
この第2の皮脂腺の分泌機能が高まれば、当然皮脂や脂肪も効率よく排出されるので通常の運動よりデトックス効果が高いのです。 岩盤ヨガを生活の一部とすることで、2つの汗腺機能が進化すれば、どんどん効率よく脂肪と有害金属をより排泄できるデトックス効果の高い身体に進化していくでしょう。
ヒーターの熱を使って体の表面だけ温めて「ベタベタ汗」をかくホットヨガとは違う 本格施設の岩盤ヨガを体感してください！
PRICE料金
RESERVE予約方法
当スタジオは完全予約制です。
スマホ・PCから、24時間いつでもWEBで予約可能。
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ご利用について
- ＜ご利用時の注意点＞
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- レッスンは裸足で行いますのでシューズは必要ありません。
- ウェアをご用意できない場合は、ヨガウェアをレンタルいたします
- ＜ご利用時の持ち物＞
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- 運動ができる服 (Tシャツ、短パン、スパッツなど)
- タオル、バスタオル
- 着替え用の下着等
- 銀行口座の分かる物(通帳・キャッシュカード)
- 1ℓ以上のお水（店頭で温泉水を販売してます。500ml…100円／2000ml…250円)
アロハヨガスタジオでは、アンティグラビティフィットネスもご体験いただけます
