24時間対応ネット予約が便利です　”初めての方岩盤ヨガ”よりお入りください

（24時間以内にご返答がない場合はメール返信がブロックされている可能性がございますのでお電話下さい）

只今、コロナウィルス感染防止対策の為、生徒様同士のディスタンスを十分お取り頂く為に

定員数の半数の8名に設定させて頂いております。ご予約がお早めに満席となってしまう恐れがございますのでお早目のご予約をお願い申し上げます。

▲クリックすると拡大します。

お電話でのお問合せは、こちら

※キャンセル、変更のご連絡は、キャンセル料が発生してしまいますので必ず前日12：00までにお願い致します。円滑なクラス運営にご理解とご協力を宜しくお願い致します。また、スケジュール・インストラクターは予告なく変更となる場合がございます。予めご了承ください。

★岩盤ヨガ初めての方は、こちらのフォームより申込みください。

☟クリックすると拡大します。

◎ダイエット＆スリムヨガ

アンチエイジンクのためのプチマッサージを行い、しっかり内側から温めて、そのあと、デトックス（毒素排出）効果の高いストレッチやヨガを組み合わせます。

●デトックス効果（＝毒素排出）

●脂肪燃焼（ダイエット）

●アンチエイジング効果 ＆ 美肌効果

●免疫力UP ＆ 基礎代謝UP

◎骨盤整えるヨガ

骨盤を矯正し整えるポーズを取り入れ、ボディバランスを整える事で身体のシルエットも美し、さらに代謝促進。大量に汗をかくことで、余分な水分や老廃物を排出。

●偏頭痛が楽になった

●ストレス解消

●運動不足解消

●肩こり・腰痛等の不調緩和

◎ビューティー＆シェイプヨガ

脂肪燃焼及び、アンチエイジング効果の高いアーサナー等で腹筋や背筋などにアプローチ。インナーマッスルを効果的に刺激するダイエット効果の高いプログラムです。

●運動不足が気になる

●姿勢をよくしたい

◎ダイエットヨガ

体の各部位に効果的にアプローチをかける様々なヨガで徐々に筋肉をつけ、日常生活の中でも脂肪が燃焼されるほど、基礎代謝を高めて行きます。

●理想のボディラインを

●肩こり等の症状の緩和

●ウエストを細く

●足首が締まって来た

◎ボディシェイプ

ハードで動きのあるヨガです。インナーマッスルにしっかりと意識を向けてアーサナーつつなげて行うレッスンです。

●脂肪分解

●姿勢をよくしたい

●運動不足が気になる

◎デトックス＆シェイプヨガ

デトックスヨガとビューティシェイプヨガのそれぞれの要素を取り入れた、欲張りな最新プログラムです。

●ストレス解消

●運動不足が気になる

◎ピラヨガ

深い部分の筋肉、インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化します。ピラティスでの「筋肉の強化」の向上と、ヨガの「筋肉の柔軟性」を同時に得られる欲張りなクラスです。

●筋力UP

●即効性のあるスタイルUP

●脂肪燃焼

◎骨盤リセットヨガ

骨盤の歪みと身体の不調は大きく関わっています。下半身太り、肌荒れ、冷え性、猫背やガニ股など姿勢の悩み、月経不順・不妊・婦人病などがそれです。身体の歪みを整えてより健康な日々を過ごしましょう。

●肩こり、腰痛、偏頭痛などの不調緩和

●理想のボディライン

◎リラックスフローヨガ

音楽に合わせて流れるようにヨガのアーサナからアーサナに移っていきます。リラックス効果も得られ、スタイルUPしながらも穏やかな気持ちになれるクラスです。

●スタイルUP
●ストレス解消

●瞑想

●脂肪燃焼